

Eliška Gallová
Jógu lektoruji už od roku 2009, i když sama jsem s ní začala mnohem dříve, a stále se věnuji jejímu studiu. V současné době se zaměřuji na hatha jógu, dětskou jógu a dynamickou – leč vědomou – jógu. Vedla jsem také lekce těhotenské jógy a jógy pro seniory. Zajímám se o celostní pojetí člověka. Vždycky se ptám proč a jak, nemám ráda vytrhávání věcí z kontextu. Kromě jógy jsou mými koníčky ajurvéda, makrobiotika, zdravé stravování odpovídající našim klimatickým a kulturním podmínkám. Bylo by toho na celý blog 🙂 Oslovuje mne i respektující přístup k výchově dětí a v komunikaci s lidmi se snažím jednat upřímně a s respektem vůči sobě i jim.
I když nepraktikuji jógu v jejím ortodoxním pojetí, nelíbí se mi ani její prudce komerční fitness provedení se spoustou nových marketingových trendů. Dávám přednost staletími prověřeným technikám, které jsou v některých svých pasážích upraveny pro použití v moderním světě. Mám ráda, když má hodina 60 minut a jde-li to, pak i více. Líbí se mi, když má lekce svůj jasný začátek i jasný konec s relaxací, která k józe tak nezbytně patří. Lektoruji především v Uherském Hradišti.
Bohužel se s vámi v této prapodivné době nemohu vídat během mých lekcí jógy.
Velmi mi to chybí a těším se na dobu, kdy vás všechny zase uvidím!
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE JÓGY
Nabízím možnosti individuálních lekcí v některém ze studií, ve kterých běžně cvičím, nebo u vás doma.
Délka lekce i její náplň se bude odvíjet od vašich potřeb a přání a od společné konzultace.
Preferuji ranní, dopolední a brzce odpolední hodiny.
Cena od 450 Kč.
KURZY JÓGY
Všechny lekce jógy budou zaměřeny na vnímání svého těla. Budeme pracovat s dechem, ve smyslu klidného, jemného plynutí a uvědomění si, že jsme dýchající bytosti. Pohyb bude jemný pozvolný. Budeme se učit uvědomit si ho a s vědomím ho budeme provádět.
Vycházím z tradičního pojetí jógy, hathajógy, která pracuje s prvními čtyřmi stupni z osmistupňové stezky jógy (Radžajógy) jak ji popisuje Pataňdžali ve svém jógickém díle pravděpodobně z 2. století př.n.l.
Na závěr lekce bude prováděna cca dvacetiminutová relaxace – jóga nidra. (Kromě ranní jógy)
Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky, starší, mladší, ženy, muže, ženy po porodu, pro Vás, kteří si chcete odpočinout, načerpat sílu, protáhnout i posílit své tělo, zastavit se, zklidnit mysl a uvolnit tělo….
Těším se na každého, jemuž budu moci být průvodcem v hodinách jógy.
Co s sebou?
– podložka na cvičení (jógamatka)
– pohodlné oblečení
– teplé ponožky
– deka na příjemnou závěrečnou relaxaci
– polštář
KOMERČNÍ LEKCE DYNAMICKÉ JÓGY
Dynamická jóga.
Cvičíme od 4 registrovaných lidí.
Maximální kapacita 12 osob.
Co s sebou?
– podložka na cvičení (jógamatka)
– pohodlné oblečení
– teplé ponožky
– deka příjemnou závěrečnou relaxaci
– polštář
Kde cvičím
Jóga, já a Uherské Hradiště
Po návratu do Uherského Hradiště jsem hledala, kde bych mohla se svojí jógovou praxí pokračovat. Díky Arance Maráškové jsem se dostala až k samotnému vedení hodin jógy. To bylo v roce 2010.
Nejen díky práci s lidmi během hodin jógy, ale hlavně kvůli svému vlastnímu posunu, jsem začala studovat hlubší zákonitosti jógy a života kolem ní. V letech 2011 a 2012 jsem absolovovala Školu ájurvédy Ajaye Bobada (adžaje bobada), během které jsem si uvědomila, že tradiční pojetí jógy je pro mne opravdu to pravé. Že nejde jen a pouze o hrubý pohyb, ale také o jemnou složku našeho bytí, kterým je vědomí, resp. uvědomění si sama sebe, a také dech. V roce 2014 jsem proto započala studium hathajógy v rámci instruktorského kurzu Českého svazu aerobiku a fitness (FISAF), pod který oficiálně spadá i cvičení jógy v ČR. V rámci tohoto studia jsem prošla kurzy Jóga pro těhotné, Jóga pro děti, Ashtanga jóga, Jóga pro seniory a Vinyasa jóga. Stěžejním průvodcem na této cestě studiem je pro mne Michaela Míša Svatošová, která je žačkou světově známého doktora Bholeho, který je učitelem tradičního směru jógy – Radžajógy, a také již zesnulého PhMr. Rudolfa Skarnitzla.

Emoce k ženám jednoznačně patří...
Přečtěte si rozhovor, který jsem poskytla pro Rodinné centrum Akropolis. Ptala se mě Zuzana Vandame.
Rozhovor, který jsem poskytla webu MojeTerasa.cz si můžete přečíst zde.

Před knihkupectvím Portál. Jóga je v každém případě propojením těla a mysli, stejně jako studia a nezbytné praxe.