PROBUĎ SVÉ PÁNEVNÍ DNO:
OD TEORIE K PRAXI

DOPOLEDNÍ WORKSHOP PRO VŠECHNY ŽENY S ELIŠKOU GALLOVOU

🗓️ Kdy:  Sobota 18.10.2025 od 9 do 13 hod.
📍Kde:  Studio Kdeco, Uherské Hradiště
 💶 Cena: 800 Kč

Na workshopu vás provedu základy anatomie a vysvětlím, proč je pánevní dno tak důležité pro každodenní fungování těla. Ukážu vám, jak dech, držení těla nebo psychika tuto oblast ovlivňují, a společně si vyzkoušíme jednoduchá cvičení, která si můžete odnést domů. Nezůstanu jen u teorie – mým cílem je, abyste si odnesli skutečné porozumění i pocit stability ve vlastním těle.

Náplň semináře:
Co je pánevní dno
Kde se nachází
Důležitost pánevního dna v těle
Propojení s posturou
Propojení s dechem
Psychosomatika (jak je tato oblast spjatá s naší psychikou)
Nejčastější problémy které nás mohou potkat
Cvičení pro harmonizaci pánevní oblasti
Relaxační pozice
Jak cvičit doma
Mýty o pánevním dnu aneb čemu se vyvarovat

Pro koho je workshop vhodný:
Pro ženy jakéhokoliv věku
Pro ženy, které chtějí být více propojené se svým tělem
Pro ženy, které chtějí podpořit správnou funkci svého pánevního dna
Pro zlepšení sexuálního života
Dále pro ženy:
Po porodu
S bolestivostí při pohlavním styku
S bolestí celých zad a kostrče
Které nemohou otěhotnět
S bolestivou či nepravidelnou menstruací
Po gynekologických operacích
V menopauze

Pro koho je workshop NEvhodný:
Pro těhotné
V šestinedělí
V případě vážných zdravotních potížích
Pro muže

Co s sebou:
pohodlné teplejší oblečení (budeme si i hodně vysvětlovat, tak aby vám nebyla zima)

Seminářem Vás provede Eliška Gallová, učitelka jógy a zdravého pohybu s šestnáctiletou lektorskou praxí.